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어깨/팔꿈치/무릎/척추 수술병원입니다.

관절에 좋은 운동은 무엇이 있을까요?

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작성자 최고관리자 작성일14-05-21 10:30 조회5,287회 댓글0건

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관절에 무리가 가지 않는 운동으로는
수영이나 자전거타기 등이 관절에 무리가 가지 않으며
관절염 예방에 좋은것으로 알려져 있습니다.

무리한 등산이나 계단오르내리기 등 관절에 무리한 움직임이나
하중이 가해지는 운동은 피하시는게 좋겠습니다.
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