발바닥 통증이 지속된다면
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작성자 선수촌병원 작성일26-07-27 16:21 조회405회 댓글0건본문
■ 발바닥 통증이 지속된다면 ■
아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아파서
내원하시는 분들이 많습니다. 처음 몇 걸음은 걷기 힘들 정도로
아프다가 낮에는 통증이 조금 덜해지는 것 같고, 늦은 오후가 되면
다시 발이 욱신거립니다. 가만히 쉬다가 다시 일어나서 걸을 때 유독
통증이 심해지기도 하는데요.
이런 증상이 반복된다면 족저근막염을 의심해 보시기 바랍니다.
족저근막은 발뒤꿈치부터 다섯 개의 발가락 앞쪽까지 부챗살처럼
쫙 퍼져있는 질기고 튼튼한 막입니다. 우리가 걷거나 서 있을 때
발바닥의 오목한 아치 모양을 팽팽하게 유지해주고, 발에 가해지는 충격을
흡수해 주는 아주 중요한 역할을 합니다.
평소보다 무리해서 걷거나 뛰었을 때, 갑자기 체중이 늘었을 때,
혹은 밑창이 딱딱하고 얇은 신발을 오래 신었을 때 이 막에 무리가 가해지죠.
결국 발바닥 막에 미세한 파열과 상처가 반복해서 생기고,
이 부위에 염증이 발생하여 통증으로 이어지는 것인데요.
발이 계속 아프면 무의식적으로 걷는 자세가 틀어져서
무릎이나 허리까지 연달아 아플 수 있습니다.
병원에 내원하시면 먼저 엑스레이나 초음파 등 검사를 통해
통증의 정확한 원인을 확인하는 과정이 필요합니다.
발바닥 통증은 단순 족저근막염 외에도 다른 문제일 수 있기 때문에,
뼈와 주변 조직의 상태를 꼼꼼히 체크해 보아야 합니다.
우리의 발은 매일 체중을 버티며 걸어야 하는 부위라
다른 곳보다 낫는 데 시간이 조금 더 걸립니다.
단기간에 통증이 완전히 사라지기를 기대하기보다는,
정확한 진단과 검사를 바탕으로 천천히 느긋한 마음을 가지고
꾸준히 스트레칭하며 관리해 주시는 것이 바람직하겠습니다.
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