아킬레스건 부분파열, 다행인거죠?
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작성자 선수촌병원 작성일26-07-28 10:26 조회597회 댓글0건본문
■ 아킬레스건 부분파열, 다행인거죠? ■
최근 건강에 대한 관심이 높아짐에따라 운동을 즐기는 사람들 또한 늘면서
발목이나 무릎 부상을 입는 사례도 증가하고 있는데요.
그 중 아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 굵은 힘줄로,
걷거나 뛸 때뿐 아니라 점프 등의 동작을 하는데 있어 중요한 역할을 합니다.
평소보다 무리한 운동을 하거나 반복적인 사용이 이어진다면
염증이 생기거나 심한 경우 파열까지 이어질 수 있어 주의가 필요하죠.
아킬레스건에 염증이 생기는 아킬레스건염으로 시작하는 경우가 많아요.
발목 뒤쪽, 발뒤꿈치 부위에 통증이 느껴지거나 붓는 증상이 나타나죠.
특히 운동을 하거나 오래 걸은 뒤 이런 증상이 더 심해지는 것이 특징이기도 해요.
염증으로 인한 증상이라면 약물치료와 물리치료, 주사치료 등 비수술적 치료를 통해
증상 호전을 기대할 수 있지만 통증이 있음에도 참고 계속 운동을 하거나
치료를 미루면 힘줄이 점차 약해져 파열 위험이 높아질 수 있습니다.
또는 운동 중 발뒤꿈치에서 '뚝' 하는 소리와 함께 극심한 통증이
발생했다면 아킬레스건파열을 의심해야 됩니다.
파열이 발생하면 정상적인 보행이 어려워지고, 까치발을 들거나
발에 힘을 주는 동작이 힘들어지는 경우가 많은데요.
증상이 나타났다면 힘줄이 파열된 것은 아닌지 검사를 통해
손상 정도를 확인하는 것이 중요합니다.
부분 파열이나 손상이 크지 않을 경우 비수술적 치료를
시행할 수 있지만, 힘줄이 완전히 끊어졌거나 파열 범위가
넓다면 봉합술이나 재건술과 같은 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
무엇보다 아킬레스건은 한 번 손상이 생기면 자연적인 회복이 어려워
조기에 발견해 치료를 진행하는 것이 매우 중요합니다.
아킬레스건 손상을 예방하기 위해서는 운동 전후 충분한 스트레칭으로
관절 주변을 풀어주고, 자신의 체력에 맞는 운동 강도를 유지해야 돼요.
또한 충격을 잘 흡수하는 운동화를 착용해 발목에 부담을
줄이는 것도 도움이 됩니다. 운동 후 발뒤꿈치 통증이 반복되거나
갑작스럽게 통증이 나타나면 적절한 치료를 진행하는 것이 바람직합니다.
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