팔꿈치/테니스엘보 병원에서 치료와 수술 후 체계적 재활까지
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작성자 선수촌병원 작성일26-09-15 11:08 조회251회 댓글0건본문
■ 팔꿈치/테니스엘보 병원에서 치료와 수술 후 체계적 재활까지 ■
날씨가 선선해져 야외활동을 즐기는 사람들이 늘고 있는데요.
그런데 갑자기 활동량이 많아지거나 팔과 손목을 반복해서 쓰다 보면
팔꿈치에 부담이 쌓일 수 있어 조심해야 됩니다.
특히 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 반복될 경우 ‘테니스엘보’를 의심해볼 수 있죠!
테니스엘보(=외상과염)은 팔꿈치 주변 힘줄에 자극이 반복되어
미세한 손상이 누적되면서 발생하는 질환을 의미합니다.
테니스 선수뿐 아니라 집안일을 많이 하는 주부, 키보드와 마우스 사용이 잦은
직장인 등 팔과 손목을 반복적으로 사용하는 사람에게서도 흔하게 나타날 수 있어요.
대표적인 증상은 팔꿈치 바깥쪽 통증으로, 물건을 들거나 손목을 비트는 등
팔에 힘을 주는 동작에서 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.
외상과염은 초기 관리가 아주 중요해요!
팔꿈치에 불편감이 있다면 반복적인 사용을 줄이고 최대한 휴식을 취해
증상을 살펴보는 것이 좋죠. 물론 약물치료, 물리치료, 주사치료 및 보호대 등
보존적 치료를 병행하는 것도 도움이 되겠습니다.
다만 보존적 치료에도 호전되지 않고 일상생활에 큰 불편이 있다면
상태에 따라 수술적 치료가 필요한 경우도 있어요.
이처럼 수술을 했을 경우에는 재활로 관리해야 재발을 막을 수 있습니다.
한 병원에서 치료와 재활이 모두 가능하다면 여러면에서 효율적이겠죠!
그런데 무엇보다 중요한것은 예방이라고 할 수 있습니다.
증상이 나타났다면 치료와 함께 팔꿈치와 손목에 무리가 가는 동작을 줄이고,
자신의 상태에 맞는 스트레칭과 근력 강화 운동을 꾸준히 시행하는 것을 잊어서는 안됩니다!
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