반월상연골파열 증상 맞나 3주째 고민인데요!
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작성자 선수촌병원 작성일26-07-15 16:25 조회244회 댓글0건본문
■ 반월상연골파열 증상 맞나 3주째 고민인데요! ■
반월상연골은 무릎 관절 안에서 충격흡수, 하중분산 역할을 해요.
그런데 파열이 발생하면 가장 먼저 무릎 통증이 나타나며,
운동하거나 계단을 오르내릴 때 통증이 심해질 수 있습니다.
무릎이 붓거나 열감이 생기기도 하고, 관절에서 '걸리는 듯한 느낌'이 들기도 하죠.
게다가 무릎이 자유롭게 움직이지 않는 잠김 현상이 나타나는 경우도 있습니다.
반월상연골은 혈액 공급이 제한적이다 보니 손상 위치에 따라
자연 회복이 어려운 경우가 많은데요!
그래서 무릎 통증이 반복되거나 잠김 현상, 붓기 등이 지속된다면
단순한 근육통으로 넘기지 말고 정확한 검사를 받아보는 것이 중요합니다.
반월상연골파열은 손상 정도에 따라 약물치료와 물리치료, 운동치료 등
보존적 치료를 우선 시행할 수 있습니다. 하지만 파열 범위가 크거나
통증이 심하고, 일상생활에 불편함이 크다면 봉합술이나 절제술 등
수술적 치료를 고민해봐야 될 수 있어요.
연골이 손상되지 않도록 평소에는 하체 근력 강화를 위해 노력하고
운동 전에는 충분한 스트레칭도 꼭 해줘야 돼요.
또한 자신의 체력에 맞게 운동 강도를 조절하는 것도 중요합니다.
장시간 쪼그려 앉는 자세와 같이 무릎에 부담을 주는 습관을 줄이는 것은
반월상연골 손상을 예방에 도움이 된다는 것을 잊지 않아야 되겠죠.
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