테니스엘보 팔꿈치를 아껴요

몸을 혹사시키는 것은 좋지 않아요.
오랜 세월동안 습관이 되었다면
이를 고쳐나갈 필요가 있습니다.
팔꿈치통증을 호소하는 분들을 보면
과도한 움직임이 주된 원인일 때가 많아요.
집안일이 되었든 운동이 되었든
너무 과격하게 팔을 쓴 것이
테니스엘보로 이어질 수 있습니다.

우선은 욱신거림이 나타나고
찌릿한 아픔이 일기도 하는데요.
손에 힘을 주는 것이 어려워
일과 운동 등 어떤 일이든
수행하기가 힘들어져요.
테니스엘보를 적절히 치료해야
일상으로 돌아갈 수 있지요.

주사로 좋아지는 경우가 많습니다.
그러니 치료를 미루기 보다는
나의 상태가 어느정도인지 파악 후
제대로 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.